スタジオレッスン
グループレッスン初めての方大歓迎！！
初心者がストレスなく参加できるレッスンから、中・上級者向きの強度の高いレッスンまでバリエーション豊富にご用意しております。目的に合わせてお気に入りのレッスンがきっと見つかるはず！
カッコいい音楽に合わせて楽しくレッスン♪♪
格闘技系
LS・・・LEAP STAR
LEAP FIGHT (LS)
30/45/60(分)
あらゆる格闘技の動きを取り入れた究極のプログラム。かっこいいサウンドと振り付けでシンプルかつダイナミックにゴールを目指します！
LEAP SHOCK (LS)
30/45/60(分)
自立式サンドバックに直接パンチやキックを打ち込むプログラム。護身にも高い効果が期待でき、ストレス発散にはもってこい！！
筋コンディショニング系
LEAP BODY (LS)
30/45/60(分)
シェイプアップへ世界一の早道！楽しい音楽×バーベルを使って全身の体脂肪を燃焼させます。重りは自分にあった強度で調整することができます。
ダンベル＆ウォーキング
30分
20分以上の有酸素運動が効果的と言われています。チューブやダンベルを用い、ご自宅でも継続可能な運動をご紹介。膝・腰が弱い方でも安心してご参加いただけます。
リラクゼーション系
LEAP HEALING (LS)
30/45/60(分)
ヨガ、ピラティス、太極拳などの動きで全身の可動域を広げ筋肉のバランスを整えます。日頃の疲れを軽減し無理なく心と体を癒していきます。
自力整体ストレッチ (LS)
20/30/40(分)
足・腰・膝の痛みを軽減させるだけでなく、同時に肩こり・便秘・むくみ・冷え性緩和も期待できます。
LEAP STAR道場
格闘技に必要な本格的トレーニング！
キッズから大人まで様々な格闘技（キックボクシング・空手・テコンドー・カポエラ・拳法・XMA）を学び、基本から実践の動きまでマスターしていきます。
礼儀作法から護身術と心身一体に練習していきましょう！
